No Mindbodygreen acreditamos nos fundamentos do bem-estar holístico baseado na ciência: Movimento, alimentação saudável, respiração, ligação e propósito. Sabemos também que muitas vezes essas coisas não são suficientes.
Sabemos que os suplementos podem transformar a sua vida, porque vemos isso acontecer na nossa própria família. Veja aqui para saber mais sobre a nossa experiência e como esta levou à nossa inovadora linha de suplementos.
Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus ajudam mais de 20 milhões de pessoas a viver com menos de maneira significante através de seu site, livros, podcast e documentários. Os minimalistas foram referidos no New York Times, no Wall Street Journal, no Boston Globe, na Forbes, na TIME, na ABC, na CBS, na NBC, na FOX, na BBC e na NPR.
Embora este site se tenha focado inicialmente na minha história, logo percebi que há tantas pessoas com as suas próprias histórias de mudança pessoal, que este blog não deveria ser só sobre mim; deveria ser sobre nós. É por isso que o Possibility oChange evoluiu para um blog de comunidade que publica histórias de pessoas de todas as idades e origens por todo o mundo.
Acreditar na mentira de que sentires-te culpada ou usares essa mesma culpa como forma de te motivares a comer equilibradamente e fazer exercício nunca irá resultar. Esta na hora de te libertares desse ciclo e encontrar uma maneira agradável de cuidares de teu corpo e mente de uma vez por todas. Esta é uma INCRÍVEL comunidade de mulheres. O nosso manifesto dirá tudo o que precisas de saber. Espero que arrisques e te juntes à diversão!
O meu nome é Dawn Fletcher, sou a proprietária do MENTALITY WOD, onde compartilho todas as minhas melhores dicas de desempenho mental. Ajudo indivíduos motivados a maximizar o seu potencial. Sou treinador de confiança de incríveis CrossFitters e já ajudei milhares de outros tipos de atletas a atingirem os seus objetivos nos últimos 14 anos.
Quando lançamos o Well + Good em 2010, o SoulCycle tinha acabado de entrar em cena, uma empresa chamada BluePrintCleanse tinha acabado de ser lançada e a Whole Foods não estava em lado nenhum. Agora, o estilo de vida de bem-estar está totalmente enraizado, não apenas em Nova York, mas em todo o país. As pessoas falam sobre a sua paixão sobre o exercício durante o jantar e discutem os seus espremedores.
Comecei o Nutrition Stripped® em 2013 como uma maneira criativa de partilhar ps meus conhecimentos, talentos e paixões - conhecimentos da minha educação avançada em nutrição e orientação sobre mudança de comportamento; talentos como a minha capacidade de me conectar com a compaixão e ter perceção total da saúde; e paixões no desenvolvimento dos meus próprios métodos para criar uma maneira de apoiar exclusivamente as pessoas em todas as momentos da vida.
Comecei o meu blog recém-saída da faculdade e uma pessoa muito diferente da que sou hoje. Tinha acabado de recuperar de Anorexia Nervosa, voltei para casa para o meu primeiro emprego e estava à procura de qualquer ligação. O meu distúrbio alimentar fez-me sentir muito incompreendida e isolada, e o meu blog era uma maneira de explicar os meus pensamentos e me conectar com outras pessoas que o entendiam. Felizmente, há muita mais consciência sobre o que é a Anorexia Nervosa hoje, do que quando a estava a ultrapassar!
A minha jornada com a saúde começou quando estava na faculdade. O meu dormitório era perto do ginásio, e foi aí que realmente me apaixonei por correr. Mesmo na faculdade, comecei a beber alternativas de leite não lácteo e estava ansiosa por aprender o que pudesse sobre o que é uma alimentação saudável.